<웰빙웃음건강법>
1. 웃음은 만병통치약이다.
우하하하!
웃음은 독소를 배출한다.
명치끝을 두드려본다...하하하! 우하하하!
웃음은 독파민 호르몬이 나온다
가슴을 두드래며 웃는다...우울증 사라진다.
화장실 수돗물 틀어놓고 하하하 웃는다
웃으면 몸과 마음이 치유된다. 우하하하!
2. 웃음은 스트레스의 방탄조끼이다.
스트레스를 너무 받으면 암에 걸릴 확률이 높다.
크게 길게 온몸으로 웃는 웃음이 내 스트레스를 날려버린다.
웃다가 3주만에 암환자 치료된 사례도 있다.
몸털기 웃음을 하자
온 몸을 털어라
뱃살 허벅지를 털면서 우하하하하! 연속웃음 10초실시!
아~좋다!
웃음은 들숨이 아니라 날숨이다.
하! 하하! 하하하! 하하하하하! 복식호흡이 저절로 된다.
몸을 두들기며 연속적으로 웃는다
노만 커슨즈박사 강직성 척수염
웃다보니 2시간을 진통을 모르고 지내게 되었다.
우와!하며 웃을 때 엄청난 양의 엔돌핀 호르몬이 나온다.
자! 감탄 웃음을 합시다
우와! 우와! 우하하하! 하하하하하!
웃음은 뇌뇌에 천연진통호르몬이 나오노다....희귀병이 치료되었다.
사격웃음...탕 하하! 스트레스를 다 날려버릴거야!
3. 얼마나 잘 웃느냐가 성공의 85%를 결정한다,
카네기 연구공과대학조사
인간관계의 부족 때문에 실패할 확률이 85%이다.
내가 잘 웃고 있을때는 낯선 사람이 15cm가까이 다가와도 심리적 안정감을 느낀다.
웃으면 고객의 지갑을 열게 한다.
웃을때는 상대방의 정신을 빼 버린다.
상대방의 마음문을 여는 방법이다.
4. 웃음은 선택이다.
성경에도 웃음은 뼈를 부드럽게 한다고 했다.
자! 양쪽 가슴에 손을 대고 하! 하하! 하하하!
좋아! 좋아! 좋아!
된다 된다 된다! 잘된다!
기봉아 그리 좋냐!
바보처럼 살아라!
바보는 한사람 좋아하면 죽어라 좋아한다.
바보는 스트레스 안 받는다...치매 걸리지 않으니 암이 낳는다
바보는 힘이 쎄다
웃으면 세포가 살아난다
기봉아 넌 인생이 그리 즐겁냐! 네!
기봉이가 되어보라! 있는 나의 모습 그대로 웃어보라!
기붕아! 주둥이가 왜 그래! 디 디 디었어!
우와! 감탄이 사람을 바꾼다.
누구를 만나든지 감탄을 하며 만나라!
와! 아이고! 반갑습니다!
감탄웃음인사법으로 원만한 인간관계를 만들어라!
운전을 하며! 하하하하하! 우하하하하!
웃음은 최고의 친밀감을 형성한다.
5. 웃음은 운동이다.
웃고나면 자신감이 생긴다.
웃으면 세대차이가 없어진다.
웃으면 내 신체를 건강하게 한다.
3분웃음은 11 키로카로리 소모한다.
3분조깅은 8키로 카로리 소모한다.
웃음은 다이어트에 탁월하다.
운동할 때 하! 하하! 하하하! 조깅하며
안녕하세요! 하하하!
전철안에서 하하하! 웃으면 자리가 생긴다.
가슴을 두드리며! 하하하! 하하하!
말과 얼굴을 바꾸라! 인생이 바뀐다.
6. 웃음은 절대긍정이다.
웃음이 걱정을 날려버린다.
웃음은 언제든지 내 생각을 바꿀수 있게 한다.
생각이 바뀌면 말이 바뀌고 성공을 가져온다.
웃음이 암환자 살리는 이유는
웃고나면 생각을 긍정적으로 바꾸어주기 때문이다 |
